YOGA

Ich unterrichte Gruppenstunden in München sowie Privatstunden im Grafinger Raum. Gruppeneinheiten finden  im Vinyasa Flow Stil statt (Level siehe unten). Der Unterricht umfasst kräftigende sowie öffnende Haltungen, fließende Bewegungen und Statik, spielerisches Üben und stille Konzentration. Der Fokus liegt nicht nur auf  korrekter körperlicher Ausführung der Haltungen, sondern auch auf  Atemarbeit und innerer Ausrichtung. Ich fördere das individuelle Erleben und Erforschen des Körpers und unseres Innenlebens. So finden wir Zugang zu unserer ganz eigenen Körperintelligenz.

 

In den Privatstunden richte ich mich ganz nach Ihrem Tempo. Sie haben die Möglichkeit als Yoga-Neuling ganz unverbindlich zu schnuppern oder spezielle Anliegen, für die in Gruppenstunden oft nicht genug Zeit bleibt, mit mir zu besprechen.

Aktuelle Stunden:

 

Vinyasa Flow Freitags 19.30 Uhr

Yin Yoga jeden zweiten Mittwoch 20.30 Uhr

in der Crossfit Box Parsdorf

http://www.crossfit-parsdorf.de/

 

für Athleten & Yogis, Grundkenntnisse von Vorteil, ab dann jedes Level willkommen
 

oder

Privatstunden in München oder Moosach bei Grafing

auf Anfrage.